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12 dicas para ajudá-lo a não enlouquecer enquanto trabalha em casa. Algumas pessoas optam por trabalhar em casa. Abençoe seus corações, mas você não é um deles, e é por isso que você está aqui. Seu sofá, com seus travesseiros confortáveis, está acenando. Com seu estoque de chips de tortilha e salsa, sua geladeira está acenando. Essa guia do YouTube está acenando.
E enquanto isso, seus vizinhos decidiram que é o momento perfeito para começar a cortar ervas daninhas, seu gato acha que é uma boa ideia fazer um buraco no tapete e seus telefones estão tocando fora do gancho ... os dois ao mesmo tempo. É a mãe no telefone residencial e seu chefe no seu celular. Quem tem precedência?
Se você está acostumado a trabalhar em um ambiente de escritório, siga o horário que usa quando trabalha em casa! Se você chegar ao trabalho às nove da manhã, comece a trabalhar em casa às nove. Se você estiver fora às cinco, deixe-se sair às cinco. Não exagere nisso ... ou exagerar. Isso o manterá realizando o trabalho, evitando o esgotamento no processo.
Se você já tem um lindo escritório escondido no canto da casa, maravilhoso! Caso contrário, reserve um pouco de espaço em um quarto vago ou em um canto. Quando você entra em seu espaço de trabalho, é hora de trabalhar. E coloque um grande sinal de NÃO PERTURBE para que ninguém invada sua mente enquanto ela está trabalhando duro.
Isso pode parecer bobo, já que, é claro, ninguém está observando você quando você está trabalhando remotamente. Mas vestir um traje de trabalho adequado – o que quer que você usasse se tivesse que ir ao escritório – às vezes pode fazer muito, mental e psicologicamente, para prepará-lo para um longo dia de trabalho. Use-o como um tique mental para dar uma pista para que sua mente seja produtiva.
Mesmo que você não seja um planejador, achará útil ter uma lista de tarefas que espera realizar durante o dia. Se o seu dia sair das cordas, tudo bem - adicione as tarefas ao amanhã. Isso ainda ajudará você a adicionar estrutura, além de mantê-lo mais produtivo. Dividir o dia em tarefas também pode ajudar a aliviar o pavor de todo o trabalho que precisa ser feito.
Você trabalharia durante o almoço no escritório? Provavelmente não. Portanto, certifique-se de comer um almoço nutritivo ao meio-dia, nada muito prejudicial à saúde, mas muito extravagante. Um sanduíche de peru ou queijo grelhado seria perfeito. Se você é um lanche, planeje alguns lanches ao longo do dia de trabalho para ajudá-lo a passar. Comer manterá você e sua mente alertas e prontos para o trabalho.
Mesmo uma pequena pausa de 5 a 10 minutos fará maravilhas pela sua produtividade. Crie pausas em seu dia de trabalho para que você não trabalhe sem parar, especialmente se você for o tipo de pessoa que trabalha sem parar quando não há ninguém – e nada – para interromper seu fluxo. Você descobrirá que é melhor respirar de vez em quando. Nada prejudica a produtividade como o esgotamento.
A água é essencial para a vida - e para o trabalho remoto. Nunca se esqueça disso, mesmo quando você está abrindo caminho através de cuecas como ninguém. Mantenha uma garrafa ou copo de água à mão o tempo todo e continue bebendo ao longo do dia. Isso o manterá focado e produtivo.
Se você estiver trabalhando em um ambiente barulhento (com o zumbido do cortador de ervas daninhas do seu vizinho ou perto de crianças), considere investir em um par de cancelamento de ruído auscultadores , ou pelo menos alguns tampões de ouvido comuns. Essas ferramentas úteis podem aumentar consideravelmente sua produtividade – e sanidade.
Mesmo que seja um dia longo e difícil, não desista. Não ceda à tentação da TV e de uma tigela de pipoca. Você tem trabalho a fazer e as pessoas dependem de você – esteja você no escritório ou não. Mantenha-se responsável e continue até a hora de dar um soco.
Faça pelo menos uma pausa para brincar com seu animal de estimação, seus filhos ou quem quer que você tenha em sua vida. Eles ficarão gratos, e você também. Mesmo que seja recompensar-se durante a pausa para o almoço com alguns minutos em um jogo online ou em um site de fofocas que você adora, as pequenas coisas ajudam muito.
Se você é musical, tente sacar aquela guitarra no fundo do armário e dedilhar algumas músicas. Só não se empolgue. Se você não é musical, mas adora música (quem não gosta?), então coloque seus sucessos favoritos. Mais uma vez, não se empolgue. Use ouvir algumas músicas como recompensa por algum trabalho duro, e sua produtividade agradecerá.
Poderia ser pior. Você pode ficar preso em um cubículo e em uma gaiola muito particular feita apenas para humanos como você. Em vez disso, você está em casa, fazendo roaming livre em seu domínio. Portanto, aproveite a liberdade, seja feliz e faça o seu trabalho mais desafiador.
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