12 Tipps, die Ihnen helfen, bei der Arbeit von zu Hause aus nicht verrückt zu werden

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12 Tipps, damit Sie beim Arbeiten von zu Hause aus nicht verrückt werden. Manche Menschen entscheiden sich dafür, von zu Hause aus zu arbeiten. Gott segne sie, aber du bist nicht einer von ihnen, deshalb bist du hier. Dein Sofa mit seinen bequemen Kissen lockt. Mit seinem Fond aus Tortillachips und Salsa lockt dein Kühlschrank. Dieser YouTube-Tab lockt.

Und währenddessen haben deine Nachbarn beschlossen, dass es der perfekte Zeitpunkt ist, mit dem Unkraut zu beginnen, deine Katze denkt, es ist eine gute Idee, ein Loch in den Teppich zu kratzen, und deine Handys klingeln unaufhörlich... Beide gleichzeitig. Es ist Mama am Festnetztelefon und dein Chef am Handy. Wer hat Vorrang?

Hier sind die 12 Tipps, die Sie hoffentlich davon abhalten werden, sich den Kopf abzureißen

1. Halten Sie sich an einen Zeitplan.

Wenn du es gewohnt bist, im Büro zu arbeiten, bleib bei dem Zeitplan, den du dort beim Homeoffice nutzt! Wenn du um neun Uhr morgens zur Arbeit kommst, fang um neun zu Hause an. Wenn du um fünf frei hast, dann lass dich um fünf frei. Übertreib es nicht... Oder es zu übertreiben. Das sorgt dafür, dass du Arbeit erledigst und dabei Burnout vermeidest.

2. Erstellen Sie einen Arbeitsbereich für sich selbst.

Wenn Sie bereits ein wunderschönes Büro in der Ecke des Hauses haben, wunderbar! Wenn nicht, nimm dir einen kleinen Platz in einem Gästezimmer oder in einer Ecke. Wenn du deinen Arbeitsplatz betrittst, ist es Zeit zu arbeiten. Und hänge ein großes "NICHT STÖREN"-Schild auf, damit niemand in deinen Geist eindringt, während er hart arbeitet.

3. Tragen Sie Arbeitskleidung.

Das mag albern klingen, denn natürlich beobachtet dich niemand, wenn du remote arbeitest. Aber das Anziehen angemessener Arbeitskleidung – was auch immer man tragen würde, wenn man ins Büro müsste – kann manchmal mental und psychologisch viel dazu beitragen, einen für einen langen Arbeitstag vorzubereiten. Nutze es als mentalen Tick, um deinen Geist produktiv zu machen.

4. Erstellen Sie eine Aufgabenliste für den Tag.

Auch wenn du kein Planer bist, wirst du es nützlich finden, eine Liste von Aufgaben zu haben, die du für den Tag erledigen möchtest. Wenn dein Tag aus dem Ruder läuft, ist das okay – füge die Aufgaben morgen hinzu. Das hilft dir weiterhin, Struktur zu schaffen und dich produktiver zu machen. Den Tag in Aufgaben zu unterteilen, kann auch helfen, die Angst vor all der zu erledigenden Arbeit zu lindern.

5. Erinnern Sie sich an Ihre Mahlzeiten.

Würden Sie während der Mittagspause im Büro arbeiten? Wahrscheinlich nicht. Achten Sie also darauf, ein nahrhaftes Mittagessen zu essen – nichts zu Ungesundes, sondern zu luxuriöses. Ein Truthahnsandwich oder ein gegrillter Käsetoast wäre perfekt. Wenn du ein Snacker bist, plane im Laufe deines Arbeitstags ein paar Snacks, um dir zu helfen, durchzukommen. Essen hält dich und deinen Geist wach und bereit für die Arbeit.

6. Machen Sie Pausen.

Schon eine kurze 5-10-minütige Pause wirkt Wunder für deine Produktivität. Baue Pausen in deinen Arbeitstag ein, damit du nicht ununterbrochen arbeiten musst – besonders, wenn du der Typ Mensch bist, der ununterbrochen arbeitet, wenn niemand – und nichts – da ist, der deinen Fluss unterbricht. Du wirst feststellen, dass es besser ist, ab und zu eine Pause zu machen. Nichts schadet der Produktivität so sehr wie Burnout.

7. Bleiben Sie hydratisiert.

Wasser ist für das Leben – und für das Arbeiten aus der Ferne unerlässlich. Vergiss das nie, selbst wenn du dich durch Briefs drängst, als wäre es niemand anderes. Halten Sie immer eine Flasche oder ein Glas Wasser griffbereit und nippen Sie den ganzen Tag über weiter. Das hält dich fokussiert und produktiv.

8. Ziehen Sie Ohrstöpsel oder Kopfhörer in Betracht.

Wenn Sie in einer lauten Umgebung arbeiten (mit dem Summen des Nachbarn-Rasenschneiders oder in der Nähe von Kindern), sollten Sie in eine Geräuschunterdrückung investieren Kopfhörer oder zumindest einige alltägliche Ohrstöpsel. Diese praktischen Tools können Ihre Produktivität – und Ihren Verstand – erheblich steigern.

9. Stecke weiter.

Auch wenn es ein langer, harter Tag ist, gib nicht auf. Gib der Versuchung von Fernsehen und einer Schüssel Popcorn nicht nach. Du hast Arbeit zu erledigen, und die Leute sind auf dich angewiesen – egal, ob du im Büro bist oder nicht. Zieh dich selbst zur Verantwortung und bleib dran, bis es Zeit ist, auszustempeln.

10. Spiel mit deinen Katzen, Kindern, imaginären Freunden, Schatten an der Wand...

Nehmen Sie sich mindestens eine Pause ein, um mit Ihrem Haustier, Ihren Kindern oder wem auch immer Sie sonst noch in Ihrem Leben haben, zu spielen. Sie werden dankbar sein, und du auch. Selbst wenn es darum geht, sich in der Mittagspause mit ein paar Minuten auf einem Online-Spiel oder einer Klatsch-Website zu belohnen, die man liebt, bewirken die kleinen Dinge viel.

11. Hören oder spielen Sie Musik ab.

Wenn du musikalisch bist, versuch mal, die Gitarre hinten im Schrank herauszuholen und zu ein paar Songs mitzupfen. Lass dich nur nicht mitreißen. Wenn du nicht musikalisch bist, aber Musik liebst (wer nicht?), dann leg deine Lieblingshits an. Nochmals, lass dich nicht mitreißen. Nutze ein paar Lieder als Belohnung für harte Arbeit, und deine Produktivität wird es dir danken.

12. Sei glücklich!

Es könnte schlimmer sein. Du könntest in einer Kabine und einem ganz bestimmten Käfig festsitzen, der nur für Menschen wie dich gemacht wurde. Stattdessen bist du zu Hause, frei in deinem Domain. Nutzen Sie also die Freiheit, seien Sie glücklich und machen Sie Ihre anspruchsvollste Arbeit.

Fazit 12 Tipps, die Ihnen helfen, bei der Arbeit von zu Hause aus nicht verrückt zu werden

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